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一次吃200g左右的山药。虽然山药营养价值很高。适当食用对人体也有很多好处。但是什么都不能过分。虽然山药是平的。但如果一次吃太多，就容易导致体内热量上升。而且山药富含淀粉和膳食纤维。会有强烈的饱腹感。吃多了也容易增加胃肠道的负担。
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本文标题：山药一次吃多少合适
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评论(2)
山药，都是，也有，会有，太多，很高，较强，膳食，热气，淀粉
山药一次吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
山药一次吃200g左右即可。山药虽然营养价值很高。适当食用对人体也有很多好处。但是任何东西都是不能过量的。山药