虾和螃蟹哪个更加有营养
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虾和螃蟹哪个更加有营养

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各有各的营养价值。

虾含有20%的蛋白质。它是一种高蛋白食物。是鱼、蛋、奶等蛋白质食物的几倍甚至几十倍。而且虾含有人体必需的氨基酸、微量元素、维生素等。这对人体有好处。虾含脂肪较少。几乎不含作为能量来源的动物糖。虾的胆固醇含量比较高。但它还含有牛磺酸,可以降低血清胆固醇。

螃蟹含有大量的蛋白质和脂肪。还有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。非常适合滋补食品。而且螃蟹中的蟹膏含有一些不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对人体血液系统和神经系统有很大影响。具有降血脂的作用。

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    评论(2)

    • 少年狂 永久VIP 2022年10月17日 23:06:41

      不饱和,蛋白质,中含有,脂肪酸,食物,人体,胆固醇,螃蟹,维生素,脂肪

    • 几度无言 永久VIP 2022年10月17日 23:06:41

      虾和螃蟹哪个更加有营养,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 小新卖蜡笔 永久VIP 2022年10月17日 23:06:41

      各有各的营养价值。虾中含有20%的蛋白质。是一种高蛋白的食物。是鱼、蛋、奶等蛋白质食物的几倍甚至几十倍。并且