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5点至8点
经过一夜的休息。这个时候大脑是非常清醒的。也更容易集中注意力。这样更容易进入冥想状态。而且，冥想持续时间很长。坐着也能放松你的思维。有助于以更好的状态开始新的一天。
1点至23点
饭后两小时。食物已经初步消化了。此外，睡前冥想有助于放松一天工作的紧张状态。可以放松。也有助于提高睡眠质量。
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本文标题：什么时候打坐最好
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评论(2)
状态，还能，更容易，也比，较长，饭后，一个晚上，也更，睡前，注意力
什么时候打坐最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
5-8点经过一个晚上的休息。这时候的大脑是很清醒的。注意力也更容易集中。这样更容易进入打坐的状态。而且打坐维