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10毫升。
世界卫生组织建议，普通人群每日食盐摄入量应为6-8g。中国的膳食指南提倡每人每天盐的摄入量应低于6g。对于轻度高血压患者。美国营养与人类需求委员会建议控制在4克。按照健康饮食的低盐标准。一个人每天可以使用不超过2克的盐。一般酱油的含盐量在18%-22%。如果平均含盐量为20%。每天不加盐的酱油最好不要超过10ml。最多不超过30ml。
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本文标题：一天吃多少酱油合适
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评论(2)
食盐，不超过，酱油，世界卫生组织，建议，最多，一人，高血压，美国，膳食
一天吃多少酱油合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
10毫升。世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6-8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于