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正常情况下。吃莲子没有毒副作用。还能安神，滋养补虚。但是，下面的人要避免吃莲子。
大便干燥
从中医的角度来说。莲子有涩肠止泻的功效。对大便干燥的人不好。会加重干燥。影响自身恢复。所以要忌口。
虚寒的人
莲子中的莲子芯是一种凉性食品。虚寒体质者。吃东西会增加体内的寒气。对身体状况有影响。一般建议体寒的人少吃。
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本文标题：什么人不宜吃莲子
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评论(2)
莲子，大便，人群，身体，作用，是一种，还能，寒气，体质，不利
什么人不宜吃莲子，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般情况下。莲子食用并没有任何毒副作用。还能起到安神、滋养补虚的作用。但是以下人群需避免食用莲子。大便燥结者