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两者都有减肥效果。
红薯和芋头热量低。非常适合减肥过程中食用。此外，芋头中的淀粉含量会更高。所以也许红薯更适合减肥。
但是.红薯是一种富含高纤维的食物。可以增加饱腹感。建议红薯和芋头一起吃也是合理的选择。但是胃不好的人。尽量不要吃太多红薯。
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本文标题：芋头和红薯哪个更减肥
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评论(2)
红薯，芋头，所含，的人，都有，太多，较高，都很，较低，胃肠
芋头和红薯哪个更减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都有减肥效果。红薯和芋头中所含的热量都比较低。都很适合在减肥过程当中食用。另外。芋头中所含的淀粉量会较高一点