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适量吃黑芝麻会给女性带来一定的好处。具体好处如下：
皮肤保养
黑芝麻富含维生素。比如维生素e，女性每天都要适量进食。能抑制体内自由基。降低血液粘度。改善人体血液循环。从而起到美容养颜、抗衰老的作用。
补气
黑芝麻富含铁。铁是人体必需的营养素。女性适度消费。能养血益气。可以缓解缺铁性贫血。
保护心血管系统
虽然黑芝麻含脂肪多。但是黑芝麻大部分都是不饱和脂肪酸。女性每天都要适量饮食。可以保持血管的弹性。预防动脉硬化。有助于预防心血管疾病。
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本文标题：女人天天吃黑芝麻好吗
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评论(2)
黑芝麻，作用，女性，不饱和，维生素，益气，元素，好处，人体，中含有
女人天天吃黑芝麻好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
女人适量的吃黑芝麻是会带来一定好处的。具体好处如下：美容养颜黑芝麻中含有丰富的维生素。比如维生素E。女性每天