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爬坡机主要锻炼腿部线条。此外，还能改善心肺功能。每天训练到一定强度。合理的饮食也可以减肥。家用健身器材中的登山机不仅可以提高心肺功能，还可以减脂。大腿肌肉线条的刻画也会有不错的效果。重要的是坚持。每周练习三次。效果最好。
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本文标题：登山机主要锻炼什么
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评论(2)
的是，效果，线条，心肺，功能，很好，会有，还可以，机主，腿部
登山机主要锻炼什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
登山机主要锻炼的是腿部线条。另外还可以提高心肺功能。每天训练到一定强度。搭配合理饮食还有减肥效果。家用健身器材