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一切都很好。看看你是否方便。以及想要达到什么样的效果。
1.八段锦：八段锦属于健身气功。动作比较简单。对环境要求不高。室内室外任何地方都可以练习。对加强血液循环、缓解疲劳、矫正肩背部、锻炼腰肌、调理脾胃有很好的效果。
2.瑜伽：瑜伽是一种温和的运动。有很多种。动作会比较复杂。因为瑜伽坐卧动作比较多。所以对环境要求略高。它需要宽敞。并且可以用作瑜伽垫。具有良好的修身、舒适、健身、益智效果。
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本文标题：女人是练瑜伽好还是八段锦好
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评论(2)
瑜伽，很好，较多，动作，环境，功效，舒心，脾胃，修身养性，不高
女人是练瑜伽好还是八段锦好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都很好。主要看自己是否方便。以及想要达到什么样的效果。1、八段锦：八段锦属于健身气功。动作比较简单。对环境要