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1.保护视力：玉米含有较多的胡萝卜素等对视力有一定作用的成分。可以起到一定的保护视力的作用。
2.润肠通便：玉米含有大量的粗纤维。对促进胃肠道蠕动有一定作用。所以有润肠通便的作用。
3.缓解心情：玉米含糖。它尝起来很甜。而且还含有维生素B等物质。人们的情绪有所好转。能让我们心情变好。但需要注意的是，维生素B是一种水溶性维生素。所以最好不要久煮。建议蒸着吃。
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本文标题：吃玉米的好处
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评论(2)
有一定，视力，维生素，玉米，心情，的是，作用，效果，让我们，糖分
吃玉米的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.保护视力：玉米中含有比较多的胡萝卜素等对视力有一定作用的成分。可以起到一定保护视力的效果。2.润肠通便：