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事实上，熟糙米和生糙米的热量没有区别。只是糙米吸水后重量不同而已。所以数量上会有区别。所以人们认为煮熟的糙米热量会降低。我们煮糙米的时候都会加水。加入的水的重量大约是糙米的1.5-2倍。糙米吸水膨胀后会变重。也就是说同样重量的糙米。熟糙米的量只有生糙米的一半左右。从而热量变小。每100克熟糙米的热量约为150卡。
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本文标题：熟糙米和生糙米为什么热量差这么多
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评论(2)
糙米，热量，重量，吸水，水分，让人，会有，而在，也就是说，根本上
熟糙米和生糙米为什么热量差这么多，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
熟糙米和生糙米的热量其实在根本上热量是没有差异的。只是因为糙米吸水后造成重量不一样。从而在量上会有不一样。所以