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1.栗子含有柔软的膳食纤维。虽然它是一种非常适合糖尿病患者的食物。但是栗子的碳水化合物比较多。糖尿病人要适当吃板栗。
2.吃生的或熟的栗子。每个人都需要充分咀嚼栗子。因为栗子是很难消化的食物。充分咀嚼有助于消化吸收。这样，板栗中的营养成分才能被充分吸收。
3.儿童应该吃少量的栗子。因为孩子肠胃功能弱。生栗子很难消化。但熟板栗容易造成气滞食积。
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本文标题：板栗生吃禁忌
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评论(2)
板栗，糖尿病人，碳水化合物，小朋友，是一个，食物，膳食，更能，比较多，肠胃
板栗生吃禁忌，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.板栗中含有比较柔软的膳食纤维。虽然是非常适合糖尿病人食用的食物。但是由于板栗碳水化合物比较多。糖尿病人应该