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因人而异。
想减肥减脂。你需要有氧运动来消耗脂肪。战绳是有氧和无氧运动的结合。一般每天至少持续20分钟。只有长期坚持，才能看到减肥的效果。有的人可能半个多月就瘦了。
但是战绳同时在减脂。也会增肌。所以有的人明显瘦了。但是我没有瘦。这可能是因为它在减掉脂肪的同时增加了肌肉。
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本文标题：每天做战绳多久能瘦
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评论(2)
有些人，体重，是因为，就能，还会，有氧运动，却没有，才可以，半个，因人而异
每天做战绳多久能瘦，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。想要减肥、减脂。需要通过有氧运动来消耗脂肪。战绳是一项有氧和无氧相结合的运动。一般每天坚持至少20