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200-350g为宜。
按照《中国膳食营养指南》的建议。每个人每天吃2-3种水果。总量不能超过350克。这样既能满足人体对水果中维生素、矿物质等微量元素的需求。还可以避免多吃水果引起的肠胃不适。
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本文标题:车厘子和草莓一天吃多少合适
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评论(2)
水果,微量元素,不超过,又能,膳食,矿物质,肠胃,多吃,中国,既能
车厘子和草莓一天吃多少合适,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
200-350克合适。根据《中国膳食营养指南》的建议。每人每天吃的水果类在2-3种。总量不超过350克为宜。