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有很多食物可以补充胶原蛋白。比如可以吃猪蹄、猪皮、鸡蛋、排骨汤、虾脚等来补充胶原蛋白。相对而言，猪皮中的胶原蛋白是一种丰富的食物。经常可以补充适量的猪皮。
大多数胶原蛋白存在于动物体内。所以直接吃动物性食物比较合适。但是胶原蛋白的补充是一个循序渐进的过程。需要很长时间才能适量进食。而且不能单独只吃一种食物。需要多种食物才能吸收更好的胶原蛋白。
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本文标题：请问吃什么补胶原蛋白最快
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评论(2)
胶原蛋白，猪皮，食物，都是，是一个，有很多，猪脚，动物性，长时间，多种多样
请问吃什么补胶原蛋白最快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有很多的食物可以补充胶原蛋白。比如可以食用猪脚、猪皮、鸡蛋、排骨汤、虾脚等来补充胶原蛋白。而相对来说猪皮中的胶