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1.饭后半小时内不宜运动。
饭后立即运动影响食物的消化吸收。长期发展可能导致消化系统疾病。容易出现消化不良、胃痛、腹胀等症状。
2.建议尽量不要在21点以后运动。
运动太晚会诱发身体保持兴奋状态。没有睡意。而且21点以后身体会开始犯困，注意力不集中。运动过程中容易引发意外。
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本文标题：什么时间最不合适锻炼
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评论(2)
餐后，后身，可能会，半个，困倦，胃痛，机体，诱导，睡意，不合适
什么时间最不合适锻炼，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.餐后半个小时内不合适运动。餐后立即运动会影响食物的消化吸收。长期下去可能会导致消化系统疾病。容易出现消化