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1.注意，有心脑血管疾病、低血糖或糖尿病的人，不建议晨练。以防意外。
2.运动要结合适当的饮水。最好准备专门的运动饮料。及时补充水分和电解质。
3.有化妆习惯的人，运动前记得卸妆。以免造成毛孔堵塞。
4.户外运动时。做好防晒准备。建议涂防晒霜，戴帽子等。减少紫外线伤害。避免皮肤损伤。
5.运动后大量出汗后洗澡。防止皮肤长期对汗渍过敏。或者穿汗湿的衣服会导致感冒。
6.选择适合自己的运动和运动时长。不要逞强。以免增加身体负担。造成不必要的伤害。
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本文标题：锻炼身体有哪些注意事项
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评论(2)
自己的，的人，皮肤，建议，汗渍，汗湿，低血糖，电解质，戴帽子，长时间
锻炼身体有哪些注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.注意有心脑血管疾病、低血糖或糖尿病的人不建议早上锻炼。以防出现意外。2.锻炼要配合适当饮水。最好是准备专