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一般一个人一次可以吃5-10粒。
它含有莲子蛋白、脂肪、淀粉、维生素、糖、钙、磷、铁等营养成分。泡水不能喝多。不然吃多了不容易消化。容易出现腹胀、消化不良等不适症状。但是不能泡一杯莲子水，放2-3粒就好。否则莲子水喝起来影响不大。没用的。
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本文标题：莲子泡水一般每次放几粒
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评论(2)
莲子，一人，糖类，但也，淀粉，蛋白质，不适，维生素，脂肪，功效
莲子泡水一般每次放几粒，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般一人一次饮用放5-10粒即可。莲子含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、糖类及钙、磷、铁等营养成分。用其泡水喝