原始点按摩手法 原始点手臂痛按摩手法图解

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我们人体是一个很神奇的组织。有着很多的经脉和穴位。所以一般来说。找准经脉或者穴位。就能很好地调理自己的身体。

今天就来说一下痛点和痛点的保健法。

什么是痛点？

痛点就是病痛的起源点。比如说。肩颈不舒服。手难举、脖子酸痛。这个时候就需要找到痛点。疼痛的位置就是阿是穴。

但是原始痛点不一定就是在阿是穴上哦。

1、头部原始痛点

头痛是一件很让人困扰的疼痛。经常的头痛会影响人的正常工作。加上有些朋友会出现头晕、感冒、鼻炎、眼睛酸等情况。这样的情况会影响正常的生活和工作。所有这个时候可以找头部的原始痛点。来进行调理。

这个头部的原始痛点就在耳垂后的位置和耳垂向后脑勺延伸直到枕骨的位置。

头痛的时候。按压耳垂后面的位置感觉到明显的痛感。那么就是这个位置就是原始痛点。

保健方法：食指弯曲。用关节的部位刮这个痛点。从上往下刮。一开始会感觉到很痛。慢慢地痛感就会减少了。

如果在头痛的时候。是按在枕骨的位置比较痛的话。那原始痛点就在枕骨的位置原始痛点就在下图的这个痛点头的附近。从耳垂的部位一直按到枕骨的位置。那个位置比较痛。那原始痛点就是在这个位置上

保健方法：使用按揉的手法来按揉这个位置。力度要适中。

2、颈部原始痛点

颈部往往是我们非常容易忽视的。经常会因为看手机、工作、学习、洗菜等很容易出现的头颈痛、旋转痛、锁骨痛、肩膀痛等。

这种时候。就需要找到原始痛点。原始痛点就在颈椎的两侧

保健方法:

使用点按的手法。顺着头部往下点按。找到原始痛点。每次按揉15秒即可。马上就有很好地缓解。但是进步有很多重要的动脉。手法要轻柔。用大拇指来轻轻按揉这个部位即可。

3、背部原始痛点

无论是脖子痛、肩胛骨痛、膏盲痛、胸椎痛都可以试一下找到背部的原始痛点。

保健方法：

背部的原始痛点就在里背部脊椎旁开一指地位置。就在第一根筋。每次推揉15秒即可。推揉的动作别太大了。容易伤害到身体。

4、肩胛骨原始痛点

在肩胛骨地位置。有一个原始痛点。这个痛点也是治疗肩部位置。这个位置的原始痛点。一按就非常的痛。还有一阵麻麻的感觉。

保健方法：

这个位置主要是在肩胛骨上。颈部地位置与身体地垂直线。与腋窝下横线地位置就是肩胛骨原始痛点。

在按揉的过程中。可以使用肘部来推揉

5、腰部原始痛点

很多朋友会做腰部的调理。久坐或者久站。就会出现腰部酸痛难受。

保健方法：

背部脊椎旁开1食指的位置就是的位置就是筋。这个位置轻轻按揉。将筋揉开便可以。

6、小腿原始痛点

如果脚后跟或者小腿的位置出现了疼痛。就可以选择这个部位来进行按揉。

选择脚后跟的这个位置。然后推揉这个部位。

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