鲍鱼的家常做法鲍鱼最简单的懒人做法

好文

已推荐百科知识 2022年12月14日 01:09:05 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共643个字，预计阅读时间或需3分钟

文章目录[隐藏]

用料
做法步骤
小贴士
鲍鱼的营养功效

试试语音读文章

1.水烧开把鲜活的鲍鱼焖烫3分钟（我用了9只） 2.将鲍鱼去壳去内脏牙齿。刷洗干净 3.把干净的鲍鱼一分为二。摆盘 4.盘中浇淋蒸鱼豉油。加入葱姜辣椒丝。热油烹香即可。

用料

鲍鱼 10个

李锦记蒸鱼豉油 10ml

料酒 25ml

生姜 2片

葱白段

干辣椒 2个

做法步骤

1、1.水烧开把鲜活的鲍鱼焖烫3分钟。水中可加入料酒去腥。

2、2.将鲍鱼去壳去内脏牙齿。刷洗干净

3、3.把干净的鲍鱼一分为二。摆盘

4、4.盘中浇淋蒸鱼豉油。加入葱姜辣椒丝。热油烹香即可。

小贴士

焖烫鲍鱼的水中可以加入料酒去腥。也可以不加。我就忘记放了。成品也很鲜嫩。没有腥味

鲍鱼的营养功效

1.提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质。实验表明。它能够提高免疫力。破坏癌细胞代谢过程。能提高抑瘤率。却不损害机体的正常细胞。有保护机体免疫系统的作用。

2.调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压。原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”。可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效。可治月经不调、大便秘结等疾患。

3.促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素。其中比较特出的是维生素A。维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4.药用价值

鲍鱼的壳。中药称石决明。因其有明目退翳之功效。古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用。可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

做菜好吃都有技巧。我的每道菜都有小妙招。大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

您还感兴趣的文章推荐

以上就是由互联网推广工程师网创网整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

本文标题：鲍鱼的家常做法鲍鱼最简单的懒人做法
本文地址：https://www.wangchuang8.com/79827.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。