运动项目有哪些?推荐几个身边的运动项目

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今年过了史上最长的寒假。再加上春节。再加上不要随便出门。估计大多数孩子也是胖了不止三斤呀！现在疫情仍在继续。三月初。大、中、小学全面实行线上上课。孩子们还要接着呆在家里。这光吃不动的养"猪"的日子什么时候是个尽头呀？

我想不少家长都嘀咕着:″还是快点上课去吧。要不然。孩子们可不都真成了‘猪’了吗？但就目前看来。家长的心愿还真实现不了。疫情不结束。政府不会同意学生返校的。这也是从大局出发。为孩子的安全考虑。毕竟。疫情面前。生命至上呀！

那既然一时半会开不了学。孩子也不能这么一直胖下去。要不然。到时都变成一个个小胖球啦！那对身体也不好哇！有什么可以让孩子在家门口就能锻炼的运动项目呢？你别说。还真有！看我为你推荐几个。你考虑考虑:

一、跳绳。

这是个不挑时间。不挑场地。想开始随时就可以开始的运动项目。单人可以。多人也行。想开始就开始。想结束马上就可以停下。无论年龄大小。从幼儿园。小学到中学。大学。只要你能坚持。就能达到运动的目的。

二、踢毽子。

相比跳绳来说。踢毽子更加灵活。只需要一个人能转圈的场地即可。毽子制作也很简单。只需两枚铜钱。一根鸡毛管。几根鸡毛就成。小时。我们都会缝毽子。经常聚在一起。比谁缝得好。比谁踢得多。那他就是大家的偶像。现在。更方便了。玩具店里一元钱一个。随处可见。你可别看它不起眼。锻炼的效果却很大。随着毽子的踢上落下。眼睛上下追随。身体协调一致。两只胳膊左右平衡。保管一会儿让你汗流满面。锻炼效果不是一般的好。

三、骑自行车。

找一条人车稀少的小路。几个人一起去比赛骑。这个路程可以稍长点。最好由家长全程陪着。骑时注意安全。切忌并排骑车玩笑打闹。

四、羽毛球。

羽毛球所需场地不要太大。门口、院里都可。所需人员两人。三人。四人都行。两人玩。三败两胜。一人补上;四人玩。两对两对上。定好败几次即下。下一组补上。有运动。有休息。还不至于太累。

五、跑步。

这是最省心的运动了。无需运动器材。没有固定场地。随时开始。随时结束。可单人。两人。多人都行。如果专业点。运动衣。运动鞋齐全更好。如果没有。找双软底鞋就行了。跑时注意安全。不要随意在马路上奔跑。

六、打球。

如果附近有运动场地。篮球、足球都行。当然。这得大家约好一起才行。

无论哪种。都要做好防护准备。避免运动伤害。

以上就是我为大家推荐的几种我们随时可以运动的项目。"我运动。我快乐"。只要我们认真学习。坚持运动。就一定可以使自己变得更聪明。更健康！

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