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适当吃板栗不会胖。过量食用栗子。会增加发胖的风险。
每百克栗子含214卡热量。而每百克大米仅含116卡路里。所以就热量而言。栗子是一种高热量的食物。吃太多栗子还是会增加发胖的风险。但是.适量吃板栗有益健康。不会造成肥胖。如果你害怕变胖。日常生活中控制食用板栗的量很有必要。同时注意多运动。促进新陈代谢。
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本文标题：板栗吃了会胖吗
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评论(2)
板栗，热量，长胖，百克，风险，米饭，有益，日常，食物，答案
板栗吃了会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适当的食用板栗不会发胖。过多的食用板栗。会增加长胖的风险。每一百克板栗中含有214大卡的热量。而每一百克米饭