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1.预防贫血
红枣含有丰富的铁和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。适量吃冬枣可以预防贫血。
2.提高免疫力。
冬枣富含维生素C、维生素P、维生素E等多种维生素。能有效增强人体免疫力。
3、眼睛保护和视力
冬枣含有丰富的维生素A，维生素A是人体视力发育不可缺少的营养元素。缺乏维生素A容易出现视力模糊、夜盲症等。
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本文标题：冬枣吃了有什么好处
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评论(2)
维生素，冬枣，视力，夜盲症，元素，人体，营养元素，表现出，免疫力，能促进
冬枣吃了有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、预防贫血枣当中含有丰富铁元素和维生素C。维生素C能促进铁元素的吸收。适量吃冬枣可以起到预防贫血的效果。