试试语音读文章很高兴回答这个问题。因为我从事幼儿园厨师工作十余年。专门为小孩子做饭。对这方面有比较丰富的经验和技能。
一、做小孩子的饭所用的调料比较少。有盐、白糖、酱油、醋。就够。其他调料不用。
二、口味要轻淡。做到三“少”。即少盐、少油、少糖。
三、刀工要精细。因为孩子年龄小。所以所有食材在切配上要切得小一点。不要太大。要有利于孩子食用。
四、食材选料上要尽量选择鲜嫩、无怪味、无辣味、无苦味等的食材。例如不能选用苦瓜、辣椒、豆角、等不利于食用的食材。
五、每天保证花式品种多样。种类多、量少的原则。即每天吃到十种左右的蔬菜和水果。每样的量可以少一些。目的是达到营养均衡。有益于健康生长发育提供必要的能量。
六、饭菜要煮熟、煮透。软烂无夹生。孩子的消化系统正在生长发育中。不能象大人吃的饭菜讲究口感。七八成熟就行。这样的饭。孩子不好消化。容易拉肚子。
七、精心搭配每顿饭。做到荤素搭配、粗细搭配、颜色搭配、等。尽量做到花式品种多样。营养丰富。
八、主食、付食、蔬菜、水果、合理分配。做到面面俱到。不偏食、不挑食。
暂且谈到此。其实道道挺多。主要掌握这些就能保证孩子的膳食营养一均衡。健康快乐成长。
- 十大帅哥明星排行榜 全球颜值排名前十男2021
- 好用的睫毛膏十大排行榜10强 大家用过最好用的睫毛膏
- 好用的面膜排行榜前十名 十大顶级面膜排行榜
- 面霜排行榜前十强 平价好用的面霜公认最好用推荐
- 面霜排行榜前十名 30岁好用的面霜公认最好用
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：小孩子的饭菜怎么做好吃 宝宝菜谱家常菜做法1-3岁米饭的做法
本文地址：https://www.wangchuang8.com/90073.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/90073.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
小孩子的饭菜怎么做好吃 宝宝菜谱家常菜做法1-3岁米饭的做法 这篇解答确实也是太好了
孩子，生长发育，营养，调料，饭菜，蔬菜，小孩子，品种，水果，就能
很高兴回答这个问题。因为我从事幼儿园厨师工作十余年。专门为小孩子做饭。对这方面有比较丰富的经验和技能。一、做小孩子的饭所