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100克生南瓜的热量约为23千卡。100克熟南瓜的热量约为46千卡。
南瓜的热量相对较低。高纤维含量。南瓜营养丰富。它含有大量的蛋白质、胡萝卜素、矿物质、维生素和微量元素等人体必需的营养物质。食用后可以为身体补充能量。增加饱腹感。减少其他食物的摄入。减肥期间可以吃一点南瓜。南瓜的膳食纤维可以促进肠道蠕动。帮助排便。对减肥有帮助。
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本文标题：南瓜的热量
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评论(2)
南瓜，热量，含量，纤维，胡萝卜素，肠道，微量元素，较低，膳食，矿物质
南瓜的热量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
100克生南瓜热量约23千卡左右。100克熟南瓜的热量约46千卡左右。生南瓜热量相对较低。纤维含量高。南瓜的