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吃板栗通常不能减肥。栗子含有大量淀粉。如果你吃得太多，你就会发胖。
食用适量的板栗可以为人体提供更多的能量和营养。能有效地为机体提供能量。增强人体免疫力。但由于板栗中淀粉和糖分含量较高。属于高热量食物。长期过量食用板栗会导致热量过剩。脂肪堆积。导致肥胖。
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本文标题：吃板栗减肥还是增肥
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评论(2)
板栗，淀粉，人体，糖分，较多，免疫力，机体，不能够，肥胖，热量
吃板栗减肥还是增肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
吃板栗通常不能够减肥。板栗含有大量的淀粉。如果食用过多会起到增肥的效果。适量吃板栗可以供给人体较多的能量和营