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1-2.
柿子富含果酸、维生素、胡萝卜素、水溶性膳食纤维等营养成分。每天吃1-2个柿子。可以补充营养。
但是要注意柿子的含糖量。不建议一次吃太多。血糖容易升高。尤其是糖尿病患者。不建议吃柿子。
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本文标题:柿子一天可以吃几个
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评论(2)
柿子,建议,太多,果酸,糖分,水溶性,胡萝卜素,要注意,膳食,血糖
柿子一天可以吃几个,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
1-2个。柿子含有丰富的果酸、维生素、胡萝卜素以及水溶性膳食纤维等多种营养物质。每天吃1-2个柿子。可以补充