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好处：
1、缓解关节疼痛
石榴籽含有黄酮类、维生素等营养成分。类黄酮是天然抗氧化剂。它能清除人体内的自由基。还能促进关节炎症的消除。促进关节润滑液的分泌。缓解关节疼痛的症状。
2.美白皮肤
石榴籽含有维生素C，可以淡化色斑。防止色素在皮肤表面堆积。其中所含的石榴多酚能美白滋养肌肤。
3.改善动脉硬化。
石榴籽中含有石榴多酚、酸性物质、具有抗氧化能力的维生素E和维生素C。它能清除人体内的自由基。增加动脉血管的弹性和通透性。
缺点：
石榴籽是硬的。很难被人体吸收。吃多了容易引起消化不良。过量食用石榴籽可能会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。而且，如果石榴籽太硬，很容易划伤口腔黏膜。可能诱发创伤性口腔溃疡。如果石榴籽残渣容易附着在牙缝或龋坏表面。会引起口腔异物感。也可能滋生细菌。
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本文标题：吃石榴籽的好处与坏处
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评论(2)
石榴，可能会，关节，维生素，美白，坚硬，自由基，肌肤，疼痛，物质
吃石榴籽的好处与坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处：1、缓解关节疼痛石榴籽中含有黄酮类化合物和维生素等营养成分。黄酮类化合物物质是天然的抗氧化剂。可以清