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正常情况下。减肥的人可以适量吃茭白。
一般每100g茭白含热量约110KJ。所以茭白是一种低热量食品。人们适量吃茭白来减肥。平时不胖。不会影响减肥效果。
茭白含有一定量的膳食纤维。能产生饱腹感。减少其他食物的热量摄入。还能促进肠胃蠕动。增加体内新陈代谢。所以吃茭白有助于减肥。
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本文标题：茭白减肥能吃吗
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评论(2)
茭白，热量，长胖，人群，食物，还可以，有一定，膳食，定量，胃肠道
茭白减肥能吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般情况下。减肥人群是可以适量吃茭白的。一般每100g的茭白含有的热量大约为110KJ。所以茭白属于低热量食