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只是对减肥有帮助。
南瓜的热量比较低。100克南瓜约含26卡热量。除此之外，南瓜还含有大量的膳食纤维。既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动。为了帮助减肥。在吃法上，要选择蒸、煮这种低热量的烹饪方法。
虽然南瓜有助于减肥。但是减肥期间不能只吃南瓜。一定要注意均衡饮食。选择科学的减肥方法。日常生活中也要注意锻炼。
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本文标题：吃南瓜可以减肥吗
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评论(2)
南瓜，热量，方式，还能，能在，较低，膳食，日常生活，肠胃，仅能
吃南瓜可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
只是有助减肥。南瓜的热量是比较低的。100克的南瓜大约含有26大卡的热量。此外南瓜当中还含有大量的膳食纤维。