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1.养胃健脾：栗子性温，味甘。富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。能益气健脾。补肾、养心、养胃的功能。
2.预防疾病：板栗富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分。可用于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
3.促进消化：板栗富含膳食纤维。适量食用可缓解胃酸分泌。促进肠胃蠕动。改善消化不良等症状。
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本文标题：板栗的功效与作用及营养价值
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评论(2)
板栗，膳食，矿物质，肠胃，不饱和，健脾，纤维，疾病，胃酸，动脉硬化
板栗的功效与作用及营养价值，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、养胃健脾：板栗性温位甘。富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。有益气健脾。补肾强心、滋补肠胃的作用。2