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吃苹果可以减肥。
苹果本身富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。帮助排便。而且苹果的热量相对较低。饭前吃也能增加饱腹感。从而减少碳水化合物等食物的摄入。
但是想减肥，还是要运动。多吃水果蔬菜等低热量食物。避免吃太油腻的食物。不要熬夜。
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本文标题：吃苹果可以减肥吗
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评论(2)
食物，苹果，热量，碳水化合物，较低，膳食，胃肠，油腻，多吃，纤维
吃苹果可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
吃苹果是可以减肥的。苹果本身含有丰富的膳食纤维。是可以促进胃肠的蠕动。帮助排便。且苹果的热量比较低。在餐前吃