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红薯可以缓解便秘。红薯中含有一种叫做茉莉酰胺的物质。这种物质可以促进肠道蠕动。所以有通便作用。
但是如果吃的不对。也会引起便秘：
1.吃多了。红薯含有氧化酶。吃多了会在肠道内产生大量的二氧化碳气体。容易引起腹胀、打嗝、排气。而且会增加胃的负担。从而引起便秘的症状。2, 2.吃生红薯。生红薯含有大量淀粉。吃完特别难消化。会导致便秘。
还要注意不要空腹吃红薯。因为红薯刺激胃分泌大量胃酸。会引起肠胃不适。
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本文标题：红薯便秘还是通便
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评论(2)
红薯，胃部，肠道，中含有，紫茉莉，氧化酶，物质，就会，也会，胃酸
红薯便秘还是通便，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
红薯可以通便。红薯中含有一种叫做紫茉莉甙的物质。这种物质可以促进肠道蠕动。所以有通便的功效。但是如果食用不当