什么菜可以滋阴补肾？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 03:24:20 6 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共258个字，预计阅读时间或需1分钟

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山药

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肾脏是人体的重要脏器。具有调节体内水、电解质平衡。以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。食物对肾脏有一定的影响。比如中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的。韭菜、像黑豆、木耳、紫菜、海带。还有黑色的水果。比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等。除了食物对肾脏的影响以外。还要定期的监测尿常规。来评估有没有早期的肾脏损伤。同时生活作息方面一定要规律。不要暴饮暴食。也不要经常熬夜。不要酗酒。可以对肾脏有比较好的保护作用。除了这些以外。一些中药对肾脏是有帮助的。比如黄芪、冬虫夏草等。对肾脏是有益处的。

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