试试语音读文章热门回答：
补肾吃什么食物补肝肾
平时所说的补肾一般有补肾阴和补肾阳之分。补肾阴可以吃的食物包括黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子以及鸭肉、猪肉、禽蛋类或者是甲鱼、鲤鱼等。补肾阳的食物有：韭菜籽、鹿角胶、海马、黄狗肾等。
肝肾阴虚主要表现为头晕目眩。耳鸣健忘。失眠多梦。咽干口燥。腰膝酸软。胁痛。五心烦热。颧红盗汗。男子遗精。女子经少。舌红少苔。脉细数。
饮食上建议要以滋阴养血、补肾益肝的食物为主。比如黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子、金针菇。平时可以多食用炖燕窝或者是银耳莲子羹或者是核桃粥及山药粥。也可以多补充点蔬菜水果。另外像鸭肉、猪肉、禽蛋类或者是甲鱼、鲤鱼等食物也可以起到滋补肝肾的作用。并且平时要注意尽量少食辛辣油腻的食物。要戒酒。避免食用热性或燥热食物。
需要注意的是食疗本身效果有限。主要还是保健养生的效果为主。辨证准确的基础上。长期食用具有一定的效果。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
点这里。查看医生回答详情
您还感兴趣的文章推荐- 准备与好友合伙做生意,开什么店合适？
- 想开个店,开什么好呢？资金不多,刚刚创业。谢谢？
- 有什么行业适用于初创业？
- 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店？
- 我是一个创业小白,想要开一家店铺,大家有什么好的推荐吗？
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：补肾吃什么食物补肝肾？
本文地址：https://www.wangchuang8.com/113652.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/113652.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
食物，或者是，银耳，莲子，核桃，鸭肉，黑芝麻，甲鱼，禽蛋，平时
没想到大家都对补肾吃什么食物补肝肾？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
补肾吃什么食物补肝肾平时所说的补肾一般有补肾阴和补肾阳之分。补肾阴可以吃的食物包括黑芝麻、木耳、核桃、银耳、莲子以及鸭肉