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吃红薯可以缓解便秘。红薯富含钾和胡萝卜素。它还包括叶酸和维生素C等。红薯富含膳食纤维。纤维素有助于促进人体的肠胃蠕动。吸收水分。然后增加大便量。从而起到促进排便的作用。能有效预防和缓解便秘。
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本文标题：吃红薯能通便吗
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评论(2)
红薯，作用，叶酸，胡萝卜素，纤维素，膳食，肠胃，大便，水分，维生素
吃红薯能通便吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
食用红薯能通便。红薯当中富含丰富的钾和胡萝卜素。也包括叶酸和维生素C等。红薯中的膳食纤维比较丰富。纤维素是能够