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苦瓜含有类似胰岛素的物质。它可以帮助调节血糖，促进健康。建议放在蔬菜汁里喝，生吃。凉拌沙拉。或者炒着吃有降血糖的作用。苦瓜虽然有降血糖的作用。但是苦瓜是凉的。不建议一次吃太多。
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本文标题：苦瓜怎么吃降糖
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评论(2)
苦瓜，蔬菜汁，效果，建议，都有，太多，胰岛素，血糖，降糖，物质
苦瓜怎么吃降糖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
苦瓜当中含有类似胰岛素的物质。可以起到辅助调节血糖的保健作用。建议可以打成蔬菜汁喝、生吃。凉拌。或炒着吃都有降