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谢谢。诚邀！
就提问的话题本人来谈谈对此问的看法与观点。虽然。害社交的人不能算作一种疾病。但是。这完全是心里产生的一种障碍。其主要原因。就是。自己没有足够自信的表现。总是害怕自己在参与社交时。说的不够完整。做的不够完美。生怕人们看不起自己。再有就是这种状态的人基本都是内向低调的人。要想克服这种情况的发生。首先就必须克服自己不自信的心里表现。多多与社会大活动。积极大胆发言。正确树立人生观。积极面对自己的不足之处。强制树立个人自信观念。为自己立下豪言壮语。所谓。豪言壮语就是在自己的字典里没失败二字。只有这样才能改变害怕社交的人。对社会交往的恐惧症。做一名堂堂正正的大无畏人。
其他观点：
有社交恐惧症并不是恐惧的事。
这个其实很简单。只要你一定想改变。方法就会有效。不然再好的方法都会失灵。
先给自己一个充分的理由。为什么要改变。这个很重要。也是别人不能替代的。
然后呢。在家做点准备。看看有关人际交往的书。【人性的弱点】就很好。认真看和理解。
开始小心点尝试。找机会不带任何目的的与人接触。搭话。问路。多请人帮忙。
慢慢有点经验了。参加一些集体活动。找与自己兴趣爱好相同的人群。这样会更多机会训练。
最后一点。也是要特别注意。就是要淡化拒绝和感觉没有面子。学习和训练就是犯错的过程。再给自己一点耐心。熟悉和熟练就是信心。就会带来意想不到的惊喜！
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其他观点：
慢慢的多去菜市场去菜市场。可以问问菜价可以看看别人的笑脸。可以看看美好的事物可以在家里面多做点好吃的。心情好了再出去看看花心情好这样子哪来那么多恐惧呢？你赞成吗？要多运动多晒晒太阳这样子能够分泌多巴胺快乐的情绪就会比较多。首先不要把自己往病上靠。人都有情绪高低要接受这个现实只不过是情绪感冒罢了。
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评论(2)
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没想到大家都对有社交恐惧症,怎么改变？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
谢谢。诚邀！就提问的话题本人来谈谈对此问的看法与观点。虽然。害社交的人不能算作一种疾病。但是。这完全是心里产生的一种障