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建议睡前三小时饮用。
银耳莲子汤可以睡前喝。可以安神助眠。但是在晚上，人体需要休息。此时胃肠蠕动相对较慢。而且煮银耳莲子汤的时候，一般会加适量的糖调味。糖有一定的热量。
吃多了会导致热量摄入过多。在摄入不足的情况下，会增加发胖的可能性。所以建议少量食用。而且最好在睡前三个小时吃。
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本文标题：银耳莲子羹睡前能喝吗
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评论(2)
就会，银耳，莲子，热量，睡前，人体，小时，建议，都会，放在
银耳莲子羹睡前能喝吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议睡前三小时喝。银耳莲子羹睡前是可以喝的。可以对人体起到安神助眠的作用。但是因为晚上是人体需要休息的时候。