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香蕉的热量比水果高。经过研究。每100克香蕉的热量约为89卡。
但是香蕉富含膳食纤维。能促进和刺激肠胃的蠕动。帮助消化。增加食欲。防止便秘。所以适量吃香蕉可以帮助减肥。此外，除了供给人体热量，香蕉。还能提供人体所需的蛋白质。矿物质。胖。碳水化合物等营养素。能满足人体的生理需求。增强体质和免疫力。它有益于人体健康。
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本文标题：香蕉的热量有多少
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评论(2)
香蕉，热量，人体，碳水化合物，还能，较高，膳食，矿物质，免疫力，提供给
香蕉的热量有多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
香蕉的热量含量在水果中是比较高的。经研究。每100克香蕉的热量大概在89大卡左右。但是香蕉中含有丰富的膳食纤