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黑米属于粗粮。黑米和大米，糯米和其他大米。同等质量下。黑米热量会低一些。所以不存在黑米热量高的问题。
另外。黑米含膳食纤维较多。少量的食物就能产生强烈的饱腹感。而且黑米吃后消化时间也慢。饱腹感持续时间长。黑米还能促进肠胃蠕动。帮助消化。所以你吃了黑米就不会想吃其他食物了。这会帮助你减肥。所以适量吃黑米可以帮助减肥。
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本文标题：黑米热量高为什么还能减肥
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评论(2)
黑米，热量，时间，就能，还能，粗粮，不存在，较多，较强，膳食
黑米热量高为什么还能减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
黑米属于粗粮。黑米和大米、糯米等米类来说。同等质量下。黑米的热量会更低。所以不存在黑米热量高的说法。此外。黑