试试语音读文章热门回答：
因人而异。
黑米和紫米都是粗粮。营养丰富。只是构图上会有一些差异。其中黑米含有叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分。食用后有助于改善视力疲劳、便秘和预防心血管疾病。
紫米中花青素、赖氨酸、色氨酸、维生素B的含量较高。它还含有较多的矿物质元素，如铁、锌、钙、磷等。食用后有很好的补血、健脾、调节和治疗神经衰弱的作用。所以哪个更有营养，会因人而异。不同的体质需要不同的营养。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：黑米和紫米哪个更有营养
本文地址：https://www.wangchuang8.com/12203.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/12203.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
营养成分，成分，花青素，色氨酸，很好，叶绿素，赖氨酸，黑米，均为，要因
黑米和紫米哪个更有营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。黑米和紫米均为粗粮。含有丰富的营养成分。只是具体在成分上会有些不同。其中黑米含有的叶绿素、花青素、