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有一定的效果。
湿气主要是由于脾胃不和导致水钠潴留。一般来说，出汗的时候，会有一部分湿气一起排出。三伏天，自然界的阳气充沛。此时适当的运动和出汗有助于排除体内的湿气。
但是如果想彻底去除湿气。那么最重要的是调整自己的日常饮食和生活习惯。多吃祛湿食物。忌饮酒、熬夜等。
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本文标题：三伏天运动出汗能排湿气吗
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评论(2)
湿气，体内，会有，伏天，阳气，最重要，脾胃，有一定，要想，可以帮助
三伏天运动出汗能排湿气吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的作用。湿气主要是由于体内脾胃不和所导致的水钠潴留。一般来说在出汗的同时也会有部分湿气一起被排出去。而