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含钾高的食物主要有：各种豆类、莲子、花生、紫菜、海带、榨菜、菌类等。每百克食物中含钾量在1000毫克以上。其中紫菜中钾的含量居各种蔬过之首。
其次是土豆、木耳、鳗鱼、笋、芋头、菠菜、黑枣、火腿等。每百克食物中含钾在500-1000毫克。
再次为玉米、韭菜、豆芽、香蕉、红枣、猪瘦肉、羊肉、牛肉、莴苣、黄鳝、鲢鱼、鲤鱼等。每百克食物中含钾量在270-500毫克。
含钾较高的水果主要有香蕉、桂圆、芒果、柑橘类。蔬菜则有西红柿、冬瓜、香菇、蘑菇及绿叶蔬菜如菠菜、油菜、韭菜、苋菜、空心菜等。坚果类中也含有较高的钾。
其他观点：
这个问题问得有点大。就好比哪些水果富含维生素C一样。太多太多了。现举例一些常见的高钾食物。包括小麦胚粉、黑豆、绿豆面、白扁豆、白笋干、蘑菇干、紫菜干、黄豆粉、脱水白菜、冬菇干、银耳干、辣椒粉、奶油、马铃薯粉、芸豆、羊肚菌、桂圆干、墨鱼干、黄豆、蚕豆等。这些食物每百克含钾大于1000毫克的食物。属于绝对的高钾食物。希望能帮助到你。
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本文标题：合钾高食物有哪些？
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评论(2)
百克，食物，紫菜，桂圆，较高，韭菜，菠菜，蘑菇，香蕉，豆面
没想到大家都对合钾高食物有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
含钾高的食物主要有：各种豆类、莲子、花生、紫菜、海带、榨菜、菌类等。每百克食物中含钾量在1000毫克以上。其中紫菜中钾的