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减肥最忌讳的就是吃高热量高脂肪的食物。因为吃高热量高脂肪的食物。它不能减脂。所以不能减肥。
对于减肥的人来说。你应该在生活中多吃富含维生素和膳食纤维的食物。你可以多吃水果和蔬菜。注意一下。水果应该是低糖的。不仅可以减肥。还能补充人体必需的微量元素。
这里需要注意。正在减肥的人也需要补充一定量的蛋白质和脂肪。只有这样身体才能正常运转。可以多吃鸡蛋或者牛肉、鸡胸肉等。注意饮食。
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本文标题：夏天减肥吃什么瘦得快
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评论(2)
要注意，食物，多吃，人群，高热量，水果，高脂肪，也就，糖分，纤维素
夏天减肥吃什么瘦得快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥最忌讳的就是吃高热量高脂肪的食物。因为吃高热量高脂肪的食物。并不能达到减脂的作用。因此也就不能减肥。对于