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1-2个大的。3-4个小的。
虽然生蚝营养丰富。但是其中所含的蛋白质含量也比较高。如果吃多了，也会对女性的健康造成很大的负担。容易出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等消化不良症状。
所以建议女性适量食用牡蛎。如果是大牡蛎。那么建议一次服用1-2粒。如果是小牡蛎，建议一次吃3-4个。
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本文标题：女人吃生蚝一次吃几个最好
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评论(2)
生蚝，建议，所含，含量，也要，较高，会对，也比，话也，蛋白质
女人吃生蚝一次吃几个最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
大的1-2个。小的3-4个。虽然生蚝中所含的营养物质含量十分丰富。但其中所含的蛋白质含量也比较高。如果食用过