我想给孩子买米粉,有什么好的推荐吗？

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热门回答：

你好。我是大嘟嘟和大嘀嘀的跟班。很高兴回答你的问题。

关于你提的给孩子买什么米粉。个人在当时宝贝添加辅食的对于米粉研究了一下。

1、美国地球米粉。这款米粉含铁量是所有米粉里面最高的。当然。需要给宝贝添加这款米粉的。需要计算奶粉中的含铁量是否达到每天宝贝的所需量。如果达到了。就可以选则其他米粉。当然我家的宝贝每天含铁量够了。所以我就没有给他们选择这款了。

2、新西兰贝拉米米粉。我家宝贝。一直吃的是这款米粉。贝拉米所有的产品都是有机产品。所以在健康方面。我选择了这个。米粉细腻。米香味很浓。我家宝贝适应度非常高。非常喜欢吃。而且我有时候会在里面添加蔬菜泥。可以达到膳食平衡。对于肠道来说也很有用。

3、嘉宝米粉。含铁量是排在第二位。而且宝贝吃了以后不会上火。米粉是粉状。细腻度还是很高。调制起来很容易。不过。我家宝贝不喜欢这款。所以。我就放弃了。

最后说一句。至于宝贝吃哪种米粉。最终还是要宝贝喜欢为主。当然。在维生素或者补充矿物质方面。还是需要宝妈来把关。

以上是我带娃快3年来总结出来的经验。希望有用于您。也希望小伙伴们加关注。一起讨论。谢谢

其他观点：

感谢邀请和关注。我是【奕妈】。很高兴回答您的问题。希望对您有帮助。

现在都追求科学育儿。很多妈妈知道。宝宝的第一口辅食最好是选择米粉。因为它容易消化。也比较好吸收。也不容易过敏。重点是宝宝还比较容易接受（喜欢吃）。

但是啊。虽然都称为米粉。但是米粉和米粉之间还是有不一样的地方。比如说大米米粉。小米米粉。小麦米粉。混合谷物米粉。国产米粉。进口米粉...

市面上的米粉种类如此多。自然也让妈妈们选的眼花缭乱。所以。挑选米粉最关键的是什么？要注意什么？这些都是妈妈们比较关注的。

中国营养学会建议：宝宝从4-6个月开始。可以逐渐添加辅食。且添加辅食初期。优选含高铁的婴儿米粉。肉泥等富铁的泥糊状食物。

因为这个阶段的宝宝。从母乳中或者体内储备的铁已经不能维持宝宝的生长发育的需求。所以必须从辅食中获取铁。

加上这个月龄的宝宝。生长发育速度也飞快。也需要补充大量的铁。否则铁不足很容易造成宝宝贫血。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐。6-12个月的宝宝每天铁的摄入量约为10mg。可耐受量最高为30mg。

而美国儿科学会AAP的推荐量是11mg/日。可耐受量最高为40mg。WHO世界卫生组织的建议是10-12.5mg/日。

那么问题来了。如何根据宝宝每天对铁的需求量去选购适合的高铁米粉呢？

①首选高铁米粉。尤其是母乳喂养的宝宝。

尽可能选择一些含铁量高的米粉。尤其是母乳喂养以及不太喜欢吃肉的宝宝。

②避免给宝宝吃自制米粉。

宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉。家里做的米汤和米粉。都满足不了宝宝的铁需求。建议妈妈们买合适的米粉。

③看清配料表（避免含糖）和营养成分（含铁量）。

看配料表主要是避免选到添加糖的米粉。如果发现米粉的配料表中有添加白砂糖、麦芽糖、葡萄糖浆等。最好不要选。以免影响宝宝吃奶。让宝宝养成爱吃甜食的毛病。（另外。注意低聚果糖FOS。属于益生元。调节肠道功能的。和白砂糖不是同一种物质。）

④计算好宝宝每天铁的摄入量。

需要注意的是。不同品牌的米粉含铁量是不同的。妈妈们给孩子添加前要计算好每天铁的摄入量。过多或过少对宝宝健康都是不利的。

⑤第一口辅食并不是非米粉不可。

宝宝的第一口辅食并不是非要选米粉不可。只是考虑到宝宝的接受度和适应能力。所以一般推荐第一口辅食为米粉。如果宝宝能接受其他辅食。比如说肉泥、猪肝泥等富含铁的食物。也可以给宝宝添加。

此外。因为母乳中铁的含量与奶粉中铁的含量不一样。所以。母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝每天从米粉（辅食）中摄取的含量也不一样哦。妈妈们要根据自家宝宝的实际情况来计算好。

母乳喂养。

根据《中国食物营养成分表2016》。每100克母乳中含铁其实只有0.1mg。所以母乳中的铁含量可以说是微乎其微。

假设母乳宝宝每天喝1000ml的母乳。那么他从母乳中摄入的铁的含量也就1mg。其余的9mg必须从其他辅食中获取。

奶粉喂养。

如果是奶粉喂养的宝宝。假设喝奶量在600-800ml之间。每天通过奶粉获得的铁差不多在5.2-7.4mg之间。

奶粉喂养的宝宝相较于母乳喂养的宝宝。在米粉的选择上可选择的范围更广一些。也不一定非要选择高铁米粉。

❤怎样才算高铁米粉？

我国国标标准关于米粉中铁含量的要求是0.25-0.50mg/100kj。也就是说。每100g米粉含铁量为4-6mg之间。一般铁含量在5mg/100g以上的可以算是高铁米粉。

03给宝宝添加米粉的过程中要注意什么？

各大权威机构都建议。从6个月开始。就要逐渐给宝宝添加辅食了。如果太晚给孩子吃辅食。可能会导致很多问题。比如营养需求不足、咀嚼能力没办法得到发展。

所以。给宝宝添加辅食这件事。父母要一定要重视。除了辅食的添加年龄外。爸妈在给娃添加辅食过程中还要注意什么呢？

①每次只添加一种米粉。避免过敏。

给宝宝第一口米粉。要遵循单一到多种的原则。避免过敏。最好从最纯粹的原味米粉开始添加。每次添加。要少量尝试并观察3天左右。

这其实就是遵循了辅食的添加的重要原则：每次只添加一种新食物。由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

每次只添加一种。也是为了预防宝宝在添加辅食的过程中出现过敏的情况。这样就很容易判断宝宝对什么食物容易过敏。

②蛋黄虽营养丰富。并非首选补铁食物。

值得注意的是。第一次喂辅食蛋黄并不是首选。尽管蛋黄营养很丰富。但却不是补铁的首选。

因为蛋黄不易消化。且蛋黄中铁的吸收率并不高。更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。所以。辅食第一口首选的补铁辅食并不是蛋黄。

③尽量避开容易过敏的食物。

辅食应该根据宝宝的实际情况来逐步添加。以尝试该食物2-3天后观察没有过敏等不适现象为判断依据。如果是过敏体质的宝宝。更应该避开容易过敏的食物。

容易引起过敏的水果：芒果、菠萝、柑橘。猕猴桃、橙、柿子、柚子、金橘等。

容易引起过敏的蔬菜肉类：韭菜、葱、姜、大蒜、深海鱼、螃蟹、虾、贝类等。

此外。给宝宝丰富的辅食种类时。建议新的食材只添加一种。这样能明确判断宝宝对这种食物能不能接受、会不会过敏。

如果宝宝对同一种食材连续尝试了几天。也没有任何不适应。那就可以继续添加新的一种食材。

④宝宝尝试新食物过敏后立即停止食用该食物。

宝宝吃了新添的食材后。父母要密切观察宝宝的消化情况。如果出现腹泻。或便里有较多黏液的情况。就要立即暂停添加该食品。等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

但宝宝在刚开始添加辅食时。大便可能会有些改变。如便色变深。呈暗褐色。或便里有尚未消化的残菜。这些都是正常现象。爸妈不用过于担心。

⑤根据宝宝的咀嚼能力。食物性状应从稀到稠。

根据宝宝牙齿萌出的具体情况。一般顺序从流质辅食。逐步变到半流质、软固体辅食。最后发展到固体食物。如米粉－稀粥－烂饭－和大人吃的软硬差不多的米饭。

这样可以慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力。促进胃肠道功能发育。为宝宝从乳类食物过渡到幼儿饮食打下基础。

⑥别把辅食当主食。不要添加调味料。

有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品。在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入。这种做法很不可取。

因为宝宝在一岁以内。主食还是应该以母乳或配方奶粉为主。其他食品只能作为一种补充食品。

另外。给娃做辅食。不需要额外添加佐料。比如食盐。酱油等。应该保持食物的天然味道。这对宝宝清淡口味的形成非常重要。

⑦不要抹杀宝宝自主进食的欲望。

一般宝宝七个月左右。或者刚开始吃吃辅食的阶段。会对食物充满兴趣。对大人的食物也直勾勾地看着。甚至会用手去抓。这时候爸妈最好不要因为怕弄脏而去阻止宝宝。这可是宝宝能独立自主进食的开始啊。

爸妈可以在平时喂辅食的时候。多给宝宝备一个勺子。让他抓着玩。培养和锻炼他的手眼协调能力。还可以慢慢引进手指食物。锻炼宝宝的抓握能力。这都是可以为他以后自主进食打下良好基础的。

奕妈小贴士：

有的妈妈会问。宝宝吃米粉要吃到什么时候呢？

其实。这个并没有明确规定。前面也说了。选择米粉作为辅食也主要是为了给娃补铁。但并不是非要吃米粉的。如果宝宝喜欢吃肉。肉泥也是很好的补铁途径。

而且。根据宝宝的口腔发育能力。也不能一直给娃喂泥糊状的米糊了。为了锻炼孩子的咀嚼能力。当宝宝七八个月左右的时候。就不能光吃米粉了。

【奕妈说】

其实辅食没必要弄得太复杂。因为宝宝的味蕾是很纯粹的。保持食物原本的味道。越是简单常见的食材。宝宝越喜欢。自然也会越来越爱吃。变成一枚不断尝试不断探索世界美食的小吃货~

我是奕妈。职场妈妈&自由撰稿人。家有一枚可爱小暖男。专注宝宝护理、教育、成长知识分享。欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点。一起借鉴。育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删）

其他观点：

我想给孩子买米粉有什么好的推荐吗？乐帅回答1.地球最好2.喜宝有机米粉3.嘉宝

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