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1.清热解毒
黄瓜凉了。进入肺、胃和大肠。能清热利湿。解毒消肿。制备凉拌黄瓜具有清热、止渴、利尿、解毒的功效。可以缓解烦躁、口渴、喉咙痛等症状。
2.健脑安神
凉拌黄瓜含有维生素B1。有利于改善大脑和神经系统的功能。它能镇定神经。失眠的辅助治疗。睡眠障碍或睡眠不好的人可以适量吃凉拌黄瓜。
3.减肥强身。
凉拌黄瓜中含有丙醇二酸。它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。另外。凉拌黄瓜中的纤维素能促进人体肠道内腐败物质的排除，降低胆固醇。可以起到一定的减肥健身作用。
4.改善便秘。
黄瓜富含膳食纤维。它含有大量的水。吃完黄瓜，有助于润滑肠道。并能促进胃肠道的蠕动。有利于肠道排便。它可以帮助缓解大便干燥和排便困难的症状。
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本文标题：凉拌黄瓜的功效与作用
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评论(2)
黄瓜，作用，大便，功效，睡眠，物质，丙醇，肠道内，失眠症，肿痛
凉拌黄瓜的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、清热解毒黄瓜性凉。入肺、胃、大肠经。有清热利水。解毒消肿的功效。制成凉拌黄瓜具有清热解渴、利尿解毒的功效