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一碗米饭的四分之三。
正常来说。一根玉米比一碗米饭含有更多的热量。一片玉米含有较少的热量。一般来说，100克玉米含有130卡左右的热量。一碗米饭重约150克。它含有大约175卡路里。翻译过来，一粒玉米相当于一碗米饭的四分之三。
玉米是一种粗粮。而大米属于面粉和大米。无论是热量还是营养价值。玉米相对更适合食疗。但是玉米也含有更多的淀粉和膳食纤维。多吃会增加胃的消化负担。建议减肥的时候可以早上吃玉米。晚上吃米饭。用它吃会更好。
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本文标题：一根玉米相当于多少米饭
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评论(2)
玉米，米饭，热量，较多，细粮，四分之三，是一种，也会，是从，粗粮
一根玉米相当于多少米饭，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
四分之三碗米饭。正常来说。一根玉米含有的热量和一碗米饭相比。一根玉米含有的热量更低。一般100g玉米含有的热