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糯玉米可以更快的升糖。
普通玉米有两种：甜玉米和糯玉米。其中甜玉米含水量高，支链淀粉含量低。血糖上升缓慢。对血糖高的人更友好。但糯玉米支链淀粉含量较高。饭后糖分上升更快。
另外，不仅仅是玉米。那些吃起来黏糊糊的主食。饭后血糖更高。如黄米、糯米、粘高粱等。
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本文标题：糯玉米和甜玉米哪个升糖快
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评论(2)
较高，血糖，淀粉，糯玉米，玉米，含量，餐后，黄米，速度，甜玉米
糯玉米和甜玉米哪个升糖快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
糯玉米升糖更快。常见的玉米分为两种：甜玉米和糯玉米。其中甜玉米水分含量高、支链淀粉含量少。升血糖速度较慢。对